今日は嬉しいお知らせから![]()
Z70-200mmがメーカー修理からあがってきて明日には手元に戻ってくる予定です![]()
戻って来たらまずは確認ですね![]()
そして嬉しいお知らせその2は健康診断から要治療の赤紙が来まして3ヶ月ほど生活習慣改善に取り組んだ結果、180オーバーだったLDLコレステロールも96に下がり尿酸値も正常、そしてヘモグロビンも生活改善でギリギリですが正常値キープで引き続き3ヶ月に一度血液検査して一年この数値をキープしたら生活習慣病完治と診断しますと言われました![]()
一日一食だった食事を三食にして栄養バランスに気を使いスーパーの惣菜やコンビニなどの油分と塩分の強い物は食べず、毎日5000歩休みの日には10000〜20000歩歩いた結果、何とか薬漬けになる事だけは避けられました![]()
以前にも書きましたが薬は悪い所を改善してくれる代わりに副作用もあるので出来るだけ自分の身体の中の自己治癒力を高める努力をしましたが医者の先生にもこの数値の改善っぷりにビックリしてました![]()
手前味噌ですが生活習慣病は常に甘い誘惑の隣りに居るので引き続き気を付けていかないとですね![]()
健康じゃないと遊びにも行く気になれないですし、行っても楽しめないですよね![]()
仲間内で飲みに行っても病気や健康の話しが多くなって来ますが、私は堂々と健康自慢したいと思います![]()
それなりの努力しましたからね![]()
あとは腰痛と五十肩どうにかしないと![]()
そんな感じで昨日ニャンコの手術も無事成功しまして、腫瘍が取れて減っていた食欲も回復して快方に向かってくれて一安心したので今週末の連休はどっか撮影遠征でもしようかなと相方と画策中です![]()
🐶😺もとりあえず具合悪いの居ないし、車も入れ替えたのでどっか撮影に行きたいですねぇ![]()































































































































