昨日健康診断の詳細な結果表と紹介状が届きまして
健康診断の最後に保健士さんから指導も受けましたが当面は病院に掛かって薬を飲んだりしなきゃならないような事を聞かされたのでとりあえず仕事場の近くの病院へ紹介状を持って行きまして
健康診断の結果表見せるとこれはちょっとヤバいなと言われまして再度血液検査して当面の薬の量など相談しましょうという事で昨日採血し今日また病院へ結果聞きに行ったら
結果からいうと血糖値やヘモグロビンの値などがこの1か月の間でヤバかった数値から正常値になってるという奇跡が起こりまして
お医者さんからは首を傾げられ健康診断後から今日まで一体何をしてこんなに下がったのか尋ねられるほど、通常は考えづらい数値の下がり方らしく
やった事と言えば1日一食だった食事を三食食べるようにした事とスーパーやコンビニなどの保存料たっぷりな弁当や惣菜などを食べず野菜や肉なども外国産ではなく地元産を選び必ず家で調理したモノだけを食べた結果、恐ろしいほど健康になれたという
正直食材費は通常より1.5〜2倍ほど高くなりましたがちゃんとしたモノ食べる事で結果健康になり薬飲んだり病院に掛からなくて済むなら逆に安上がりかなとも思ったり
そして1日一食だった食事を3回に分けて食べる事により最初の1週間は2キロくらい太ったんですが現在は健康診断時より2キロ痩せたので結果4キロ体重も落ちまして
結構公園散歩で歩いたり運動してるつもりでしたがその前にちゃんとした身体を作らないと無駄だったという事で朝ごはん食べて運動して昼ごはん食べて休養して軽く晩ご飯食べて寝る、食べる物は保存料や添加物の入ってない物、これだけでこんなに健康になれるとは
ちなみに三食必ず米を食べてますがバランス良く食べれば別に太らないし逆に痩せました
っという事で病院へは行ったものの薬も飲む必要無いしこの生活を維持して行けば更に数値は良くなるんじゃないかと言われ、私も自分の身体の事だし健康になってると実感が沸けば良いスパイラルでこの先更に健康な身体が形成されるんじゃないかと思い来月の検査の予約をしてとりあえず病院通いは強制から自主的な感じに
もしかして健康にハマれば私の性格上この先ドンドン健康になれるんじゃないかと思い始めたり
ご褒美に何かカメラでも買いますかね
来月の検査で更に良くなってたら考えます
一般的に人体にはそれほど影響無いと言われていても保存料や添加物は絶対身体には良くないという事が身に染みてわかったので少々高くてもちゃんとしたモノを食べるようにします
そんな感じで良い週末を