ダルシム

9/9惣社公園・坂

スキップ30m*5

流し*1

大スキップ30m*3

流し*1

速スキップ30m*3

ダッシュ*2

鉄棒

ダウン

身体の疲れが取れんので軽めに。

アップをスキップにしても走れるだろうと思ったのですが思いの外動きませんでした。

やっぱりアップはどんなに手を抜いてもウォークと流し二本くらいは入れるべきかもしれません。

ただやはり坂をずっと走ってるせいか馬力は上がってきてる気はします。

水木バイトあって一番しんどいので乗り切れるように頑張ります。

お疲れ様でした。