たった３秒で圧倒的集中力を手にする方法

最近すごい寒い日が続きますね。



バイクに乗るのが
とてもしんどい時期となりました。




こんにちは。加藤です。






だらだらしてしまうと、
なかなか机に向かうのが
しんどいですよね。




「あー、勉強疲れたなあ」



「物理は他の科目より面白いけど
　普通にゲームの方が楽しいし、、。」



「すっごい眠たいし、だるいなあ、、
　もう勉強やめて寝たいなあ。」




この気持ちすごいよくわかります。



勉強始めたとしても
なかなか集中できないんですよね、、。




しかし、ここで誘惑に負けない方法は
前回お話ししました。



なので、


誘惑に負けてゲームしてしまう

とか

Twitter見てしまう


なんてことはなくなったと思います。



今回は、さらにここから

「たった３秒で

圧倒的に集中できる方法」

についてお話ししていこうと思います。




あなたが、
この方法を実践できれば



例え、
死ぬほど勉強が嫌いでも


圧倒的に集中して
勉強に取り組めるようになります。




この方法を実践して
本気で集中して勉強することができれば


あなたは他の受験生の３倍以上
効率よく勉強することができます。


なぜなら
勉強に全く集中できてない人の
１０時間は



本気で集中した人の
３時間にも満たないからです。





また、
集中して勉強できれば

すぐに結果が出て
自分に自信を持てるようになります。




そうなれば、良い結果が出たから
頑張ろうと思えます。



「やめたい、、、。」


なんて思わなくなりますし
逆に早く勉強したい！


と思うようになります。




ここまでくれば、

短期間で成績が急上昇するのは
確実ですよね。







逆に、あなたがこの方法を
実践できなければ




圧倒的集中力を手に入れることは
できません。



集中して勉強している人が１５分で
済ましてしまうようなことを



集中できない人は１時間以上を費やす
ことになります。





無駄な時間をかけてしまい、
時間の割に全然勉強できていない。


なんてことになります。



「この問題難しいなぁ、しっかりと
　解かないと意味ないもんな、、。」


なんていって、


１問に３０分も考えている、、、

そして考えているだけで解答は
全然書けていない、、。




なんてことありませんか？






そんなやり方では時間が
足りなくなってしまいますよ！



受験生活は長いようで

本当に短いのです。





無駄な時間を省いて、

効率よく勉強することは

あなたにとって本当に必須なんです。





無駄な長時間勉強をしてしまうと


気持ちを疲弊させ、
その割には成績が全然伸びない焦りから
さらに勉強に集中できない、、、


なんてことになる。


これは
最も受験生が避けるべきスタイルなのです。





そうなりたくないあなたのために
圧倒的集中力を手に入れて、


効率よく勉強する方法を
今回お話しします。





僕はあなたには集中して勉強して
欲しいのです。



集中することで、無駄な時間を
省いて欲しいのです。



だから、ここからの内容は
是非メモにとってよく聞いてくださいね。




メモにとることで、あなたはここからの
内容を実践しやすくなります。











では、









圧倒的集中力を手に入れる方法とは、、











それは


「タイマーを使う」


ということです。







勉強をもうやめたい、、、。

とか

全然集中できないな、、。



と
あなたが感じるのは
どんなときですか？





頭の中でいいので
少し考えてみてください。









それは、勉強を続けていて




「脳が疲れたとき」か

「勉強に飽きてしまったとき」



だと思います。




よって、この２つを解消してあげれば


あなたは圧倒的集中力を
手にすることができるのです。





そして

この「脳が疲れたとき」に対して

「タイマーを使う」のは

とてつもなく有効なんです。






まず、１つ目の
「脳が疲れない方法」について
お話ししていきます。







あなたが、集中して勉強するためには
「脳が疲れないように」勉強しなければ
なりません。





どうやってそんな風に勉強するの？




簡単です。



「疲れる前に休む」


ことを意識すれば、
脳は疲れません。






脳が疲れた、、、という前に

休憩を入れることによって
集中力を下げずに保つことができます。




タイマーを使って時間を設定したら




絶対にその設定に従ってください。



例えば

３０分に時間を設定し、


「あとちょっとで解けるから！」


といって
３０分以上勉強を続けてしまうと



だんだん時間設定の区切りが曖昧に
なってきて、意味がなくなってしまいます。



メリハリがなくなって、だらだら勉強して
しまうことになります。



なので
あなたが続けやすいと思う時間を
設定したら、絶対にそれを守ってください。






そうすることで、
あなたの脳は「疲れた」と感じることなく
勉強することができます。




また、時間設定をすることで
「速さ」を意識することになります。



設定した時間内で
熱の問題を５問解こう



とあなたが決めたならば、


時間内でメニューを終わらせよう
キリのいいところで終わりたい


といって
「速く解く」ことを意識できます。




これを意識することができれば

試験さながらの集中力を

発揮することができます。





あなたにも経験はありませんか？



「定期試験のときはかなり集中できる」


「記述模試になると時間が長くて
　集中力を保てない。」




そうなんです。



定期試験のときは時間が短いため
速さを意識していましたよね。

だから集中できていたんです。




記述模試のときは時間が長いから
速さを意識できなかったんですよね。


だから集中できずに寝てしまったり
するのです。




え！？

あなたは
記述模試に集中できていましたか！



でもそれは、自分の中で
区切りを作っていませんでしたか？


今から２０分頑張ろう！と
時間の設定を自分でしていませんでした？







このように、時間の設定をすることで
「速さ」も意識でき、集中力も
圧倒的にアップするのです。



また、速く解こうと思っても、
時間内に終わらなかったりすることも
あると思います。



そんなときは、
時間をさらに縮めてフル集中してみてください。



１分でどれだけのことが記憶できるのか
３分でどれだけのことが読めるのか
５分でどれだけのことが理解できるのか


こんな風に短時間を極限まで
集中してみてください。



そして、その短時間で
何を学んで、どれくらいマスターしたのか

しっかりと把握してください。



そして、どんな風に工夫すれば

同じ量に対して
もっと時間を圧縮することができるのか

同じ時間に対して
もっと量をこなすことができるのか

常に考えてください。


そうすることで、
無駄がそぎ落とされていき、


とんでもなく効率の良い勉強を
圧倒的に集中して

実行できるようになります。




短い時間をどれだけ濃く勉強したかが
一番大切なのです。





あなたも今日から是非、
この「タイマー」を使って
勉強してくださいね。



この方法を実践できれば
あなたの成績が急上昇することを
約束します。




まずは、時間の設定を
するところから始めてみましょう。


参考までに、僕のリズムは

３０分勉強５分休憩

でした。


次回は、もう一つの
「勉強に飽きない方法」
についてお話しします。



ここまで読んでくれて
ありがとう。


次回もお楽しみに！