ほぼ毎日頭痛…
で、8月は結局生理も来ず。
肩こり、睡眠不足、ストレス、太り過ぎ…
偏頭痛の原因になりえるものは
だいたい全てあてはまるw
とりあえず ここ数年で
かなり太ってしまった体。
食べたいものを食べて
ストレスで食べたくなくても食べたり
毎日飲んでたり…
最悪だった食生活
死にそうな辛い偏頭痛がマジで
こわくて恐怖だから
こないだから体質改善を…
ネットで
偏頭痛に良い食べ物、
悪い食べ物を調べて
良い食べ物をできるだけ食べるようにして、
悪い食べ物は控えるように…
最近ずっとアルコールも飲んでなくて
頑張って水や炭酸を飲むようにしてたり
朝はヨーグルトや納豆を…
水もプレーンヨーグルトも
自分的に美味しくなくて苦痛だけど
偏頭痛のために頑張ってますw
今朝はプレーンヨーグルトに
周りのアドバイスで
ブルーベリーとバナナを投入w
バナナは偏頭痛に良いらしい。
今週の金曜日は
１時間ぐらいかかる病院。
やっと予約が取れた頭痛専門外来へ…
もっと早く行きたかったけど
予約が7日の13時しか空いてなく…。
明日は台風…。
キツイ偏頭痛が来ないといいけど…
こわくていまから恐怖しかない
」って
