今日は…

今日の予報は雨…

朝5時にはまだ雨は降っていなかったので、朝ランニングへ。

職場までの約2キロを走ったり歩いたり…

脹ら脛も、腹筋も、肩甲骨も…

半年前とは比べ物にならないくらい筋力低下している。

往路はゆっくりジョグで、

復路はジョグ＆ウォーク。

うーん、今年はまだロングレースのエントリーは無理かなぁ…

とりあえず5月最終日曜日の10キロマラソンに向け、無理せず身体を造っていこう。