前日準備

明日の実戦講習会に向けて準備中

腕立て伏せ３００回

腹筋７５０回

背筋ジャンプ２００回

スクワット１２００回

等、本日の基礎練習終わり

続いて荷物はと

オープンフィンガーグローブ

武器(色々ね)

スポーツドリンク２リットル(足りるかなぁ～