本日のかるしおメニュ～♪

本日のかるしおメニュ～♪


今日も頑張って、減塩メニューです(￣∇￣)

・鶏のから揚げと彩り野菜のわさびソース
・長いものそぼろあんかけ
・なめたけおろし
・みそ汁

調味料をきっちり計らなきゃだから（いつもはテキトー）、時間かかります(;ﾟロﾟ)
慣れないから、なんかすごく疲れる…(￣△￣)

でも、頑張るぞぉ～。

なめたけも自作してみました(*´∀｀)

ダンクが疲れた私を癒してくれるぅ～(*´Д｀*)

かるしおレシピ♪

かるしおレシピ♪


先週から、一食塩分2g未満メニューを頑張って作ってます(ﾟoﾟ;)

数年前から会社の健康診断で血圧が高くて再検査になっていたのに、ずっと無視していた旦那っち。

ついに今年の検査で、そのまま再検査へいかされ、びびった旦那っち。

なので、先週から減塩メニューと禁酒がんばってます(￣∇￣)

なかなか、1食塩分2g未満って難しいのよね～。
だから、本買って使ってなかった『かるしおレシピ』本が役にたってます(≧▽≦)

あたしも便乗してダイエット頑張ります！(笑)

疲れがなかなかとれないお年頃(笑)

疲れがなかなかとれないお年頃(笑)


先日の血液検査で、リパーゼの数値がたかかったので、今後の相談をしに病院に行ってきました。
とりあえず、急を要する状態ではないので、食事を、気をつけるのと運動不足解消をして、様子を見ることにしました。

病院の帰りに佐鳴湖公園の東岸を早速ロング散歩しました！

途中、大好きな猫さんにあったり
初めての場所なので、少し興奮気味に散歩しました。

でも、疲れたのか次の日の今日もまだ寝てます(笑)

お互いダイエット頑張ろうね～(￣∇￣)