突然のパニック障害の始まりだった
旦那は車で待ち合わせの場所まで迎えに来てくれた。
なぜか車に乗って旦那と話してたら全くさっきまで感じてた不安が消えた
やっぱり…寝不足で体調が悪いだけかぁ…
家に帰り普通に過ごせた
良く朝、突然の不安感はなんなのかそちらが気になり心療内科に行った！
医者は多分自律神経失調症だろって事だった不規則な生活のせいだと一日の活動を細かく聞かれた。
睡眠を良くとる事が大事と言われ安定剤を貰って飲むことになった
昨日、電車に乗れなかったから今日は乗れるのか試したかったから切符を買って乗ろうと試みた。
電車がホームに入ってくるのが見えたとたん
ドキドキ ドキドキ
えーなんだ手や脇の下から汗が…こんなに寒いのに…また、落ち着かなくなってしまった
でも、このまま乗らなかったら仕事も行けなくなるし、パニック障害になってしまうと思い我慢して乗ってみた
あ～乗った事に後悔
心臓がドキドキ 呼吸が上手く出来ない
ヤバイ ヤバイ
どうしよう
手のひらに汗ビッショリ
降りたい、電車から降りたい
でも、途中で降りたらクセになっていつも目的地には行けなくなってしまう…
…続く…
旦那は車で待ち合わせの場所まで迎えに来てくれた。
なぜか車に乗って旦那と話してたら全くさっきまで感じてた不安が消えた
やっぱり…寝不足で体調が悪いだけかぁ…
家に帰り普通に過ごせた
良く朝、突然の不安感はなんなのかそちらが気になり心療内科に行った！
医者は多分自律神経失調症だろって事だった不規則な生活のせいだと一日の活動を細かく聞かれた。
睡眠を良くとる事が大事と言われ安定剤を貰って飲むことになった
昨日、電車に乗れなかったから今日は乗れるのか試したかったから切符を買って乗ろうと試みた。
電車がホームに入ってくるのが見えたとたん
ドキドキ ドキドキ
えーなんだ手や脇の下から汗が…こんなに寒いのに…また、落ち着かなくなってしまった
でも、このまま乗らなかったら仕事も行けなくなるし、パニック障害になってしまうと思い我慢して乗ってみた
あ～乗った事に後悔
心臓がドキドキ 呼吸が上手く出来ないヤバイ ヤバイ
どうしよう
手のひらに汗ビッショリ
降りたい、電車から降りたい
でも、途中で降りたらクセになっていつも目的地には行けなくなってしまう…
…続く…