今日は泊まり勤務明けてからのRUN🏃♀️
久々に坂道トレも兼ねて観音山ファミリーパークへ
相変わらず、ファミリーパークは綺麗✨
季節感も感じられて良いよね
最近、怠け癖というか、途中で止まってしまうクセがついてしまった💦
走っててキツイんだよねぇ。。。
もうね、、、、11日連続で走ってて、、、休足🦶しなければ！！って思うんだけど、、、天気🌞が良いと晴れ間がもったいなくて走ってしまうんよ
休足をきちんと設けないと、RUNの質の低下がよくわかる。
タイムも良くなくて、、、伸び止んでるなぁ。。
なんだかんだで、今日は16km走った
近いうちにきちんと休む！！（笑）
楽しく走らないとね(^^)