本格的なダイエットの為に始めたランニング🏃♂️
ウォーキングを始めた2月下旬から6ヶ月、モチベを維持しながら続いている(^^)
毎月150km以上は走っている
200km走った時もあったが、膝を壊したりしたので最近は週1で休足日を設けて、きちんと休むようにしている（笑）
ランニング始めた頃はキロ6分30秒ペースでもキツかった💦
半年経って、キロ5分30〜40秒ぐらいなら楽に走れるようになってきた♩
キロ5分以内、、、これがキツイ
なんとか頑張って走ってみてはいるが、キロ5分の壁は分厚い💦
いつかは5分ジャストでも楽に走れるようになりたいなー
いつものランニングコースは平坦なロード
マンネリ化もしてきてるし、トレーニングも兼ねて、先日車🚗で15分ぐらいで行ける観音山へ行ってみた(^^)
麓の護国神社⛩に車を停める
結構な坂道💦
観音様の所まで約1.5km
頑張って走ろうー！🏃♂️💨
観音様までの最後の激坂を登りきり、、、
観音様とご対面〜
以前、自転車にハマってた時期に何度かチャリ🚴♂️で登ってきた事はある(^^)
乳酸溜まりまくる（笑）
せっかく登ってきたので、お賽銭をして健康祈願(^^)
観音様を背景に自撮り🤳
観音様、、、入りきりません
しかし、キツイ💦
汗だく💦&ゼーゼーハーハー、ヤバいっす（笑）
こんな感じで、観音山エリアは広い
今回はすぐに下りたが、そのうち観音山エリアを走り回ってみようかな(^^)
少し走って場所を移動
市内を一望(°▽°)
観音様の足跡らしいw
でけぇー
②に続くー