この1ヶ月でルーティンとなったウォーキング
なんとか続いている
昨日は軽く走って🏃♂️みたが、2kmぐらいで膝が悲鳴をあげてしまった
走ると鵞足炎の症状が出てきちゃう💦
運動公園とかで歩いているとランナーがいるので、釣られて走り出すのだが、膝の痛みに勝てず結局歩くんだよね。。。(°_°)
もう走るのは控えようと思うが、いつ治るんだろうか？？参ったなぁ。。。
今日は、マンネリ化してきたコースを変えてみた！
朝4時15分に起床！
そして始発電車🚃に乗って2つ先の駅まで行く
そう！ここから自宅まで歩いて帰る作戦だw
余談だが、始発だと言うのに今日はやたら乗客多かった(ﾟ∀ﾟ)
春休みになったせいか、若い子が多かった。ネズミ🐭の国にでも行くのかなー？なんて勝手に想像しながら人間ウォッチングしていた
🚃に揺られること10分
2つ先の駅に到着🚉
まだ薄暗い。。
そしてむっちゃ寒い
気温1度💦
歩いて帰れるのか不安になってきた(￣∇￣)
ダメなら次の駅に向かって🚃で戻るだけじゃー！（笑）
気合いを入れて出発🚶♂️
音楽聴いてテンションアゲアゲ⤴︎⤴︎で歩みを進めるZE!
国道をひたすら歩く
流石に交通量は少ないね
お月様🌙もまだ見える
途中で桜🌸を発見
だいぶ咲いてきたね♪
次女の中学校入学式まで、まだ2週間以上ある
散ってしまわないといいんだけどねぇ
40分ぐらい歩いた所で、sunrise☀️
たまには日の出を拝むのも良いもんだね
とにかく歩みを進める！
しかし、寒すぎる
鼻水垂れてきたし、風邪引きそうなのでフード被って防寒対策！
そして6kmぐらい歩いた所で、猛烈に腹が減ってきたw
ションベンもしたいしぃーー(´∀｀)
なんとかセブンイレブン🏪を見つけて、サンドウィッチと温かいコーヒー☕️を仕入れて、食べながら歩いた(^^)
やはり朝ごはんは大事だな。。
力💪出ないもんね（笑）
そして群馬県入りw
最寄りから2駅で埼玉県なんだよね(ﾟ∀ﾟ)
烏川
いつもバイクや車から見ている川だけど、視点が変わると違うもんだねー
そして、7時30分頃に我が家🏡到着！
アプリで11.15km完歩✌️
最寄り駅まで歩いた分含めると12kmぐらいかな！
いやー、朝から歩いたなー！！
膝いてぇよww
アイシングとストレッチでケアする
疲れたけど、気持ち良いもんだ
2時間の徒歩、歩数にして15000歩
1km辺り、1250歩ってとこだね。
電車だと10分の距離、歩くと2時間かかるのねんww
そのうちウォーキングイベントとかに参加してみたい