昨日は、初めてLAVAの暗闇トランポリンを受講しました
いろいろメニューがあってスポーツクラブでもやってるので強度が中ぐらいの3.5を体験
スタジオは更衣室もホットヨガスタジオとは別のスタジオになっていて広々としててとってもキレイスクリーンレッスンでした
思っていたよりも強度も全然軽い感じで家のトランポリンでも出来る内容だったので参考になりましたトランポリンしながらダンベルもするのですが、コレはスポーツクラブクラブでもしてなかったのでお家でやろうと思います✨
簡単な動きなのでストレッチ程度に出来るので参加して良かったです
→その後ホットヨガを受講
スポーツクラブの方が激しいので、トランポリンはスポーツクラブ+お家トランポリンにしようと思います
トランポリンのスタジオは更衣室もシャワールームもほぼ貸切状態でキレイで快適な時間を過ごせました