ハンドグリップ・・☆

先日、久しぶりに握力を鍛え始めて4日目ですが・・☆

握力の感覚が戻ってきたので握れなかった20kg、25kgも購入してみましたぁ



なんだか重さの違いが同じ感じですが、普通に握れる様になってます

左手は握力が弱いので15kgぐらいが丁度いいかなぁ～

ダイソーには25kgまでしか売ってませんでしたが・・普通なんキロぐらいでトレーニングしてるのかしら今まではテニスで自然とついた握力なので正しいトレーニングがわかりません(>_<)