今日のランチ・・☆

今日は、早めに焼き肉ランチを食べましたぁ～(*^^*)








この後、12時からスポーツクラブに行ったのて軽めです

スポーツクラブは、ヨガ、エアロバイク、ランニングマシーン・・

そして、初めてオプションでパートナーストレッチをしましたぁ～(*^^*)

硬い股関節や体も少し柔らかくなりましたぁ内側に曲げるのは柔らかいらしい・・

かなり曲がる様になったし、体も軽くなったので又、やってみようと思います