たっぷりスムージー・・☆

今日の朝食は・・スープの様にたっぷりスムージー




バナナ、オレンジ、パイナップルのスムージー美味しい

昨日・・スポーツクラブで食事を気を付けると痩せると言われ夕食をヘルシーにしたら・・

朝の体重が－0.3kg ヤハリ普段が食べ過ぎなのかなぁ～(笑)ご飯も普通に食べてもおかずで違うのね

今日はビーフカレーを作っちゃいますが～他でカロリー調整します