今日の夕食・・☆

スポーツクラブで体測定をしてもらったら・・体重が減っても脂肪も落ちても筋肉も落ちてるから体脂肪的には減ってなくて

いつもお肉を中心に食べちゃいますがヘルシーにしてみましたぁ～(*^^*)




アジのお刺身、冷奴、サラダ、大葉とアスパラガスの天ぷら～

天ぷら粉を買ってきて作ったらパリっと揚がり、味も付いてて美味しかったぁ～(*^^*)

私のいつもの食事からするとかなりヘルシーだけど、食べ物も気を付けると直ぐに痩せるとアドバイスされたので、もう少し頑張ります