お取り寄せ☆ルタオ・・☆

朝一番で届きましたぁ～(*^^*)






ファスティング中にオーダーしていたロールケーキと大好きなチョコレート(ロイヤルモンターニュ)が入ったブレッド・・

冷凍でのお届けなので冷蔵庫で5～8時間後に食べれます3時のおやつに丁度いいね

私は、ヤハリ～好きな物を食べて運動した方が体質に合っている様です～(*^^*)

昨日・・ファスティング後にスポーツクラブに行ったら～ヨガに参加しただけでフラフラしちゃって～お風呂入って帰りましたぁ～

体重は落ちたけど体測定も、ファスティング前より代謝が落ちてたの・・栄養バランスが取れてた方が運動後に燃えそうだからいろいろ食べちゃいます