艶ファスティング6日目・・☆

今日から2日間、回復食のローフードになりますI

今日の朝食はスムージーI3日ぶりに食べ物を口にしたら・・フルーツの糖度を感じいつもより甘く感じましたぁ～(*^^*)



4種類のスムージーにフルーツをトッピングI美味しいI

今朝の体重は－1.5kgI思ったよりは体重が減りませんが・・

スポーツクラブにある3kgの脂肪の大きさってビックリするぐらい大きいの～

もしかして着れなくなったドレスワンピ着れるかなぁIと思い着てみたら入りましたぁ～(*^^*)背中の脂肪も落ちたみたいですI

昼食はサラダ、夕飯はベジハンバーグを作ってみようかなぁ～と思いますI

ファスティング後は、代謝効果も上がるそうなので、最終的にはもう少し減ったら良いなぁ～(*^^*)I