ストレッチポール・・☆

今日・・久しぶりのスポーツクラブにいきましたぁ～(*^^*)

一ヶ月半行ってなかったけど、体測定・・筋肉が付いて脂肪が少し減ってたよ！

運動出来なかったからウォーキングしたりしてたからかなぁ？

今日は、緩くストレッチポールを初めてしました～バランスが取れたり姿勢も良くなるらしいです♪

まだ体験してないスタジオレッスンもあるので少しずつ頑張ります(*^^*)