週末は癒やしの時間を…♡

お仕事繁忙期で、ずっとバタバタしていた１月。
ようやく、この土曜日で落ち着きました。


子育てしながらの繁忙期は初だったので、
一番に心掛けたのは、娘の体調管理、
そして自分も倒れないこと。


アロマで風邪予防をしたり、
ご飯を計画的に作ったりしてましたが、


一番は身体のリセット時間を奪ってはいけない！と、
１日６時間は睡眠時間死守！！でした^^



おかげで家族全員風邪を引くことなく、
１月が終えられそうです。




そしてのんびり過ごすことができた日曜日。
久しぶりに主人に耳つぼアロマ®をしました。


仕事の疲れが溜まると眠りが浅くなるようですが、
耳つぼアロマ®をした日はぐっすり眠れる、と喜んでくれています。


そして自分にもセルフケアとして耳つぼアロマ®を…♡


土日のゆっくりできる時間は、
こうして癒やしの時間を作っています。


家族の時間も最高の癒やし♡

愛しのホワイトカオリナイト♡

お手当の知識を増やしたくて、
アロマフランスに通いはじめています。




素敵な先生からクレイを習っています。

聞けば聞くほどクレイの奥深さにびっくり。
うまく自分の生活に取り入れて行きたいです。



以前からホワイトカオリナイトは、
オムツかぶれしたときに粉のままパタパタとしたり、
ファンデーションに入れたりしていたのですが、

第１回目に保存方法を聞いて、
もっと見直していかないとと感じているところです。


そして、２回目振替で未受講のまま
３回目を受講してきたのですが、
宿題でホワイトカオリナイトの洗顔10日間してみるという宿題が出てたとのこと！


宿題取り組みは授業後なのですが、
楽しそうなので取り入れてみました♡




お風呂前の皿洗いの時間に作っておいて、
娘とのお風呂タイムのときについでに洗顔。

これならズボラ主婦でも続きます(^^)


でもクレイの在庫が少なかったので、、
ケチケチ洗顔ですが…。



クレイには精神を落ち着かせる作用もあるので、
１月から忙しく、色々悩んだ身体に
優しく作用してくれている気がします。

次の日もやりたいーっ！！と思うので、楽しんでできています。
パックしている顔を娘ちゃんに見せて、遊んだりして。


ただホワイトカオリナイトは優しいだけでなく、お掃除もちゃんとしてくれるので
どう関わっていくか、

クレイの声にもっと耳を傾けられるように
早く次の授業を受けたいです。



少しでも日々の時間にご自愛の時間を…♡

毎日洗顔の効果はまた後日報告します。

重ね煮で時短料理

カレーが作りたくて、
一昨日久しぶりに重ね煮を作りました。




冷蔵庫の在庫処理のような感じで、
残っている野菜を重ねていきました。



翌日に挽き肉買ってきて、
キーマカレー風にするつもりだったのに、、、


この日はこどもちゃれんじ到着日で、脅威のしまじろう効果！

おもちゃに集中し、ご飯に見向きもしなかったので、
大好きなのでカレーなら、、、と思い、大豆の水煮入れて即席カレーを作成しました。


大成功で、おいしい～と食べてくれましたが、
なぜか口の端が赤く腫れてしまいました。

ゴマ？味噌？スパイス？
初めてなのでこれから気を付けないと。


なのでキーマカレーは諦めて、
シチューに変更。


焼いた鶏肉、豆乳、甘酒、塩でシチューを作り、
ちょっと残した鶏肉、小松菜、蓮根を炒めて、バター塩麹にからめた副菜。


合わせては20分程で作れました。
楽だったーっ♡♡
カレー、シチュー自体は10分かからないのでオススメです。


糀、重ね煮のレパートリー増やしたいなぁ、と思うのでした。