３月２３日(火)
朝＝缶コーヒー（微糖）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル350ml数本と手羽先＆小皿二皿
３月２４日(水)
朝＝缶コーヒー（微糖）１缶
昼＝抜き
夜＝抜き（８時半就寝）
体重＝74.0㎏
体脂肪＝25.0％
３月２５日(木)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル350ml数本と小皿二皿
体重＝73.0㎏
体脂肪＝25.5％
…で終わる筈やったのに妙に盛り上がってしまい結局
淡麗グリーンラベル数本買い足して宅配ピザ（１枚）まで注文して最後の〆にカップラーメンまで食ってしまって、とても断食とは言えん状態になってしまった…(-.-;)
３月２６日(金)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝抜き
…ぢゃなく嫁にそそのかされて家族で居酒屋に行きガッツリ！
〆は二夜連続カップラーメン！…(-.-;)
３月２７日(土)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝味噌鍋と淡麗グリーンラベル数本
３月２８日(日)
朝＝食パン１枚とゆで卵１個とコーヒー（ブラック）１杯
昼＝サイゼリアでリブステーキ・セット
夜＝淡麗グリーンラベル数本とまたしても宅配ピザ（２枚）
３月２９日(月)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル数本と小皿二皿ほど
…と、一切断食してない(笑)
朝飯を抜くのは体に良くない。
昼飯は簡単に抜ける。
晩飯は誘惑に勝てん(笑)
とりあえず当分昼飯だけ抜いてみよう。
朝＝缶コーヒー（微糖）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル350ml数本と手羽先＆小皿二皿
３月２４日(水)
朝＝缶コーヒー（微糖）１缶
昼＝抜き
夜＝抜き（８時半就寝）
体重＝74.0㎏
体脂肪＝25.0％
３月２５日(木)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル350ml数本と小皿二皿
体重＝73.0㎏
体脂肪＝25.5％
…で終わる筈やったのに妙に盛り上がってしまい結局
淡麗グリーンラベル数本買い足して宅配ピザ（１枚）まで注文して最後の〆にカップラーメンまで食ってしまって、とても断食とは言えん状態になってしまった…(-.-;)
３月２６日(金)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝抜き
…ぢゃなく嫁にそそのかされて家族で居酒屋に行きガッツリ！
〆は二夜連続カップラーメン！…(-.-;)
３月２７日(土)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝味噌鍋と淡麗グリーンラベル数本
３月２８日(日)
朝＝食パン１枚とゆで卵１個とコーヒー（ブラック）１杯
昼＝サイゼリアでリブステーキ・セット
夜＝淡麗グリーンラベル数本とまたしても宅配ピザ（２枚）
３月２９日(月)
朝＝スティックパン１本と缶コーヒー（ブラック）１缶
昼＝抜き
夜＝淡麗グリーンラベル数本と小皿二皿ほど
…と、一切断食してない(笑)
朝飯を抜くのは体に良くない。
昼飯は簡単に抜ける。
晩飯は誘惑に勝てん(笑)
とりあえず当分昼飯だけ抜いてみよう。