昨日はパーソナルトレーニングの日でした
きついけどとにかく楽しいんですよぉ
指導してくれる院長のおかげだとは思うのですが、
笑いあり笑いあり・・・とにかく笑いしかない
ってくらい
毎回笑いっぱなしな気がします
（私自身はものすごくマジメに取り組んでるんですけどね
）
私が手抜きしてしまった瞬間（ホントにきつくてついごまかし気味になってしまうことがあるんです
）も見逃すことなくチェックが入り（叱咤とも言う
）結果回数が追加されるなんてことに
正しく体を使う（動かす）ということを当たり前にしていきたいのですが、長年培ってきた癖というものはホントに恐ろしいですね
頭では理解していてもついつい・・・って感じで良くない動かし方になってしまってる気がするんですよね
５年半前の時もそうだったように３歩進んで２歩下がるの状態ですね。
でも１歩は進んでるわけなので、この１歩１歩を積み重ねて年齢に負けない体を作っていけたらと思ってます
毎回毎回コントのようなトレーニングではありますが、次回もまた楽しみたいと思います