皆さんは朝食をしっかり摂っていますか？(ﾟωﾟ*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

最近、農林水産省メールマガジン に登録してみた。

これ読んでいたら、他の国の農業事情も勉強したいなぁと、今更思いました。

一応、授業で『国際農業論』という講義があったけど、あまり覚えていない(爆)

プリント探してみようかな…てかやっぱり俺、文系な気がするなぁ。。。

このメールマガジンって、食料や農林水産業、農山漁村についてのタイムリーな情報は勿論の事、結構色々なテーマのものを配信しているんです。

結構面白いよ♪

俺は他にも『果物＆健康NEWS』の配信登録をしました。

その中で、『子供たちには朝食を：果物と一緒に』というテーマの内容があったんですが、

子供たちが朝食を摂取すると、栄養バランスが保たれ、肥満解消に役立つことが紹介されていました(大人はどうなんだ？？)。

朝食を食べることで摂取カロリーは多くなるものの、肥満は少なく、血液中のカルシウムやビタミンB1

などが多くなるみたいです。

つまり、肥満を恐れるあまり朝食を摂らない風潮がありますが、太らないためには、むしろ逆に摂取が必要であることを科学データは示しているんですね。

また朝食を摂取した方が、学力、精神機能、肉体的な耐久力、記憶力、注意力、集中力、論理性が明らかに高いことも示されています。

…と言ってみたものの、俺は基本的に朝食食べません（爆）

何故なら規則正しい生活をしていないから、朝起きても人間三大欲求である『食欲・睡眠欲・性欲』のうち、睡眠欲が他の2つを超越して、食欲が全く湧かない。

しかも俺は『大学行く、バイトに行く⇒やや義務的⇒緊張する』ので、さらに食欲減退。

その証拠に何もない休日や遊びの日には朝食摂ることが多いです(笑)

話はどんどん逸れていきますが(笑)、この三大欲求を不等式で表すと、現在の俺は基本的に

食欲≧性欲≧睡眠欲

になると思います。

今年はやたら美味しいものを食べたがってます。

睡眠は長眠者であるものの、とりあえず適当に寝る程度です。

性欲は…ノーコメントです(爆)

そういや人間はこの中で、性欲だけは無くても生きていけますね(´∀｀)

ちなみにお昼食べると眠くなりますよね？

コーヒーにはカフェインが含まれていて、眠気覚ましに飲む人は大勢いると思いますが、あれって眠くなる30分くらい前に飲まなきゃ意味ないらしいですアハ☆

だから昼食後、直ぐにコーヒーを飲むことをお薦めします♪

さて、今日はもうダメダメな日だ…諦めよう(･∀･)ｱﾊﾊﾉﾊｰ♪