【 February 28 , 2011 】
こんばんはっ
昨日は、今年最初のハーフマラソンの大会、『第33回 読売犬山ハーフマラソン』を走ってきました
体調はまだ万全ではなかったですが、気合いは入っていたので、気持ちでカバーしてきました
先に結果から言うと、
自己ベスト更新しましたぁ
名古屋シティマラソンの悔しさから約３ヶ月
一発で結果を出しました
しかも調整レース予定だったこの大会で
今回は、体調も万全ではないという事で、目標タイムは１時間35分
いけたら更にいくって感じです
朝７時にジムの駐車場に集合して３人で会場に向かいました
昨年以上に駐車場が混んでいて、凄く遠い駐車場にしかとめれなかった
会場に着いて、受付をするにも長蛇の列
昨年はスタートまで雨で、グランドがぐちゃぐちゃだったけど、今年は天候に恵まれました
10時５分、いよいよスタートです
ジムのRUN友さん２人は、スタート時間が違ったので、数分前にスタートしました
犬山のコースは、ほぼ平坦で記録が期待出来るコースです
記録を狙える大会ですが、気負い過ぎてもいけないし、今回は記録更新が目標ではないので、マイペースで走る事を自分に言い聞かせて走りました
それでは、レース回顧を
～START 21秒31
～１㎞ ４分22秒21
～２㎞ ４分13秒04
～３㎞ ４分25秒88
～４㎞ ４分30秒78
～５㎞ ４分22秒72
スタート合図から、スタートラインまでのタイムロスは21秒
この大会は、珍しくネットタイムによる順位が出る大会
純粋にスタートラインから勝負が出来るありがたい大会
安定して、キロ４分20秒～25秒付近で走るのが、今回の目標
それが出来れば、自然と結果はついてくるかなぁという感じです
最初の１㎞
少しだけ混み合ってましたが、特にスピードが出せないというわけでもなく、順調に４分22秒で入れました
ただ、久しぶりのハーフマラソン
とりあえず、落ち着くまでペースを無理に上げないように心掛けました
少しだけペースが上がってしまった時もあったけど、最初の５㎞は、順調でした
～６㎞ ４分17秒06
～７㎞ ４分26秒34
～８㎞ ４分21秒97
～９㎞ ４分26秒03
～10㎞ ４分24秒26
５㎞を過ぎた辺りから、身体が動くようになり、凄く楽になってきた
汗も一汗かききったし、調子は上向きです
７㎞付近で、ジムのRUN友さんを１人発見
背中をポーンとたたいて、励まして追い抜きました
８㎞付近で、もう１人のRUN友さんも発見
いつも、一緒にロング走をしている はっとんパパ です
今回は自己ベスト更新を期待してました
背中をたたいて、励まして通過
その後も、前半は順調に走れました
ロング走効果かどうかは、わかりませんが、強くなった気がする
～11㎞ ４分38秒28
～12㎞ ４分20秒12
～13㎞ ４分15秒84
～14㎞ ４分19秒72
～15㎞ ４分24秒36
レースはいよいよ後半
ここからは、河川敷のコース
折り返しコースなので、RUN友さん達とすれ違えます
調子も上がってきたので、少しだけペースを上げてみました
11㎞地点は、見落としてラップがちょっと遅くなっています
実は今回、見えない相手と勝手に戦っていまして
彼女が所属するTRCの速い子達が数人出ていまして
正直、勝てるかどうか微妙な感じの力差でして
いつ、追いつかれるか、不安とプレッシャーの中走ってました
後から聞いたら、昨年10月に１秒差で勝てた子は、不参加だったそうです
もう１人は、今年最初の大会、新春春日井マラソン10㎞で、１分負けてます
やはり、同じくらいの走力なら、出来れば負けたくない
勝手に勝負して、勝手に負けず嫌いでごめんなさい
そんな感じで15㎞も通過しました
～16㎞ ４分23秒33
LAST４㎞ ４分44秒16
LAST３㎞ ４分26秒47
LAST２㎞ ４分33秒08
LAST１㎞ ４分30秒48
～FINISH ４分16秒67
16㎞通過、まだ大丈夫
RUN友さん達ともすれ違った
はっとんパパとはすれ違う時にハイタッチをしようとしたら、まさかの空振り(笑)
17㎞
ん？
足が重たい
右足ふくらはぎに痛みも感じてきた
影響はすぐにタイムに表れました
堪えて走ろうと思ってても、キロ４分30秒を超え始めた
途中ペースを上げたのが影響したのだろうか
ラスト２㎞
呼吸も凄く乱れて苦しい
でも、ここまできたら最後まで安定したタイムで走りたい
必死でした
調整レース？
そんなのどこかにぶっ飛んでました
ラスト１㎞
ラストスパートをしたくても足が前に出ない
ラスト500m
なんか、いろんな想いがよみがえってきた
自分に負けたくない
根性のラストスパートをかけました
そして、ゴールに駆け込みました
最後の方は全然時計を見る余裕がなかった
止めた時計を見て
１時間33分４秒の表示
喜びがこみあげてきた
自己ベスト更新
しかも、ネットタイムでは
１時間32分43秒
公認の大会で、初めて１時間35分を切れた
名古屋シティマラソンのあの悔しさ
もう味わいたくないからね
体調が万全でない中でのこの記録
ホント自信になります
来月の本気レース、豊橋ハーフの１時間30分切りが、現実的になってきました
レース後は、嬉しくてすぐに彼女に電話で報告
そして、RUN友さん達とご飯、お風呂に行って帰ってきました
帰ったら、顔が真っ赤
日焼けしてました
今までのハーフマラソンで一番疲れた大会でした
でも、楽しかった
今日は、身体のいたるところに筋肉痛がきていて辛いです
久しぶりにレースの反動が出ています
それだけ、激しいレースをしたってことだね
さぁ、次は３月20日(日)の『刃物のまち 関シティマラソン』です
またまたハーフ
しかも、マラソンを始めて最初にみんなで出た大会
今年で３回目の出場です
記録を狙える大会ではありますが、その翌週の豊橋ハーフが本命なので、無理はしないつもりです
とりあえず、自己ベスト
やりましたぁ～＼(^O^)／
↑↑↑
(小田幸平さん、今年もこのセリフいただきます)