【 May 14 , 2010 】
足の浮腫みがとれません(>_<)
こんばんは。竜太です
今夜は、名城公園でナイトRUNしてきました
なんかすごく寒かった
大会まで、後１週間程しかないので、力を入れて走れるのは都合上、今日しかなかったので、急遽走りました
走った距離は５㎞だけです
１㎞毎のラップは
１㎞ 4'51
２㎞ 4'52 (9'43)
３㎞ 4'35 (14'18)
４㎞ 4'26 (18'44)
ラストは全力でε=┏( ・_・)┛
５㎞ 3'34 (22'18)
いやぁ、さすがにキツい
ラストの１㎞は自転車で並走してもらったけど、結構なスピードで走ってた
それでも、３分34秒
高校時代に１㎞を２分47秒で走ってた事を考えると、あの頃の僕は化け物だ
もう、今日なんか、最後の方は呼吸がヒューヒューいってたし
いまだに肺が痛い
息を吸うと咳き込むし
でも、今の自分の力量がわかったので、よかった
では、お風呂入って寝ます
おやすみなさい
＼(竜~o~太)／