お腹すいたぁ(´ω｀)
竜太、この１年で15㌔ほど体重が減ったんです(￣^￣)
でもね、油断するとすぐ戻っちゃうんだぁ
トレーニングしているというのは大きいです
でも、それ以上に思ったのは食事ですね
食べたいものを食べる
確かに大事だし、我慢するのもちょっとって感じです
何事も我慢っていうのが一番ストレスがたまってイヤですよね
じゃあ、食べましょう
でも食べ方を少し意識して食べてみましょう
竜太は、体を動かす事も大事だけど、それ以上に食事の方が大きなウエイトを占めている気がします
竜太の体験上の事なんで、真実かどうかは断言出来ませんが
適度な運動も大事ですよ、当然
とりあえず今日はここまで
また後日続きを・・
竜太のトレーニング情報などは、竜太のホームページで御覧なって下さいな
～ 感謝 ～
http://hp.did.ne.jp/ryu-mix/