★本日よりまた★

筋膜ローラー使って

ストレッチ頑張ってます！

ちょこちょこ使ってたんだけど

今日からガッツリ使って

頑張ろうと思います‼️

理由は

今朝何となく体重計ったら

また増えてた…筋肉で増えた…って感じが

全くしないので

本格的に頑張らないと

やばい気がしたので…(°∀°)ﾋｨｨｨｨ

体重が重くなると

体のあちこちに負荷が掛かって

痛めちゃうからね…💦

やれることはしっかりやって

身体メンテやっていこうと思います💦

三日坊主にならないことを…💦💦