こんばんは🌙
遅くなりましたが
日曜日 リピ様ありがとうございました💟
呼んでもらえる嬉しさは
リピ様もはじめましてさんも変わらないけど、
でもやっぱり
覚えて、気に入って
繰り返し呼んでもらえるのは
とっても嬉しいです🥰🥰
★
日々はダイエット飯的な、
少し食事の摂り方を考えていて、
お休みの日をチートデイとしてるんですが、
先日YouTubeショートで
夜に食べると翌朝の疲労回復、
寝起きすっきりな食材〇選みたいなのがあって、
そこにキウイは疲労回復の最強食材って出てて、
1個食べると翌朝違うみたいな感じだったので
ほんまかぁ？
と思いつつ、
少し試してみようと思って
昨日久しぶりにキウイを食べました✨
しっかり熟してたのもあったけど
めっちゃ甘くてすんごい美味しくて
疲労回復以前に
あ、キウイうまぁ🥰🥰
ってなってましたww
効果はというと…
どうなんやろ？
効いて……たんかなぁ？？
たしかに目覚めの時の身体のダルさはなかったかも？
そもそもが睡眠の質が良くないので
ちょっと続けみて
自分なりに検証してみようと思います💡💡
あと、ほうれん草、ヨーグルトも
紹介されている中にあって、
私が食べられる食材なのと、
＋
腸内環境や健康という面でも良い食材だから
この辺も
普段のダイエット飯と一緒に
日々とりいれていこうと思います😊
★
さて、
今日はどんな出会いがあるかなー🥰🥰
今週は金曜日までの平日出勤です🫶
お時間合う方はぜひ～🌟
【まり】
https://kyoto-ryu.com/
ご指名・ご予約
お待ちしております🥰