レジリエンス 回復力
身体が疲れている時
休息を取ったり
休憩をしたりします
心が疲れた時は
気分転換をする為
それぞれ日常を離れて
リフレッシュしますね
霊性が疲れた時
エネルギーチャージをする為
エネルギーを受け取れる
場所や人などと
エネルギー交換しますね
回復力とは
復元力と言い換える事も出来ますね
外的な要因で
回復するのではなく
内的
自分自身の力で
回復する力
これを
レジリエンス
回復力
この
回復力に重要な要素があります
💎不安にならない事
💎自分自身の力を信じる事
不安にならないとは、
未来を否定や悲観しない
今、
自分自身に出来る事の積み重ねが
良い未来を
築き上げる事
例えば
今、お金がないとします
お金の不安に怯えて
何もしない
見ないふりをする
先送りする
未来に不安を持つ
それが
あなたが
想い描く
自分の未来像になっていませんか
不安を解決や解消する為に
今出来る事を
行動にする事で
不安が解消され
豊かな未来を描き
それに向かい進んでいくのです
ここで
回復力は、
自分の不安を解消するために
不安な自分と向かい合い
どの様に解決する為に
行動するかが
回復力となります
気付き、学び、行動、が
回復力の鍵になります
自分自身の力を信じる事
身体のホルモンで言い換えると
オキシトシン
幸せホルモンと言い換える事が出来ます
不安や未来への過剰な期待ではなく
自分自身の持ち合わせる力を
集結して
引き寄せる
未来
感謝の気持ちと平常心
自分自身を愉しむ心
ここでは
柔らかい心と体を持つ事
学校などに上がる前
何も持たずに
外にいて
外の世界が新鮮だった
幼児の様に柔らかい心でしょうね
自分自身に回復力を
目覚めさせる
クリスタルリーディングでは
心の精神体に
大きく作用する
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隆馬