結局、今日も夜９時半頃寝てAM３時頃に目覚める。この生活リズムは直さないと社会復帰した時にしんどいだろう。やっぱり睡眠障害なのかなあ…。
実は心療内科からマイスリーという寝れない時に飲んで下さいと言われている薬があるが飲んでいない。途中で目覚めるが別にまた寝れるから問題はないと思っているのだが、飲んだほうがいいのかな？
昼間買ってきた玩具は概ね好評で、子供たちは喜んでくれた。その代り入浴時間が長くなってしまった。
今日は缶ビール（発泡酒）３杯も飲んでしまった。反省。
さあ、少し勉強して寝るか…。