【食事】 10/20 朝食

今朝は、正しい朝食。





ご飯
みそ汁（もやし、きゃべつ）
目玉焼き
納豆
キムチ
582kcal

あじのりも追加しようかと思ったけど、先の事考えて我慢。

おお、あさから栄養タッップリだ

追記
体重：８４．３
体脂肪：２２．８％
体脂肪が乱高下。

やはり昨日の肉で少し体重増加したかな。