【食事】10/17

米を１合炊く。

そして昼食はご飯一膳、卵一個。
卵のコストは16.7円

１ランドより高いのか

311キロカロリー

毎日必要カロリーが2000kcal

毎日マイナスなんだよね。

でも太ってますよ。

８月時の体重は
88キロ超

現在の体重
83.6キロ

苦境に立たされてから、毎日減ってるんですね。

良い減量方法です。

ベスト体重は７３くらいなので、そのうち到達するんじゃないかな。
今夜から走る？