避けてきたこと。

今日もお仕事お疲れちゃん。

明日は、なんと仕事場の人たちとお食事です

今の所、勤めだしてまだ4ヶ月目。

人見知りの激しいあたしでまだなじめないところがあるけど、

明日は楽しみっ！

焼肉だそうですよ

だけど･･

こないだ、お気に入りのお店でメルマガ提示で20%OFFの時に

大量に服を買い、少し思った事がありました。

少しっていうか、だいぶ前から思ってきてた事だけど

太った。

いや、もともとデブですｗ

身長があるため、多少ごまかせてるかもしれんけど

それはキツイわけｗ

身長から計算して標準体重より12kgほどオーバー･･

(´・ω・`)　旦那はこれで良いって言ってくれるんだお･･･

それでも、これではダメと思う。

ポジティブに、このまま妊娠したら

体重はあきらかに、やばい。

前回、妊娠時も3ヶ月健診ですでに体重のトコは赤丸で要注意・・・

そんな出始めから赤丸ばっかりは悲しいし、どんだけ頑張らんとあかんの

先生に「体重はこれ以上増やさないように。増えても3kgにとどめて！」

3kgて。

赤ちゃん分だけやん。

･･･それは可能か？

可能なんでしょうか？

そこで

肥満も原因だっ卵巣機能復活計画

と題しましてダイエットをまた始めようと思います。

仕事してるとご飯がおいしくってなかなか痩せれないけど

痩せれないじゃなくて痩せようとしてないから太るんだと。

そんな風に思いまして、旦那ちゃんも太ったしね。

筋肉ムキムキで腹筋割れてた彼はどこへやら

ココで断言して、夫婦、２人で頑張りたいと思います！

食事制限は、とりあえず（これがダメ？ｗ）

外食は月に2回にとどめようと思います。

ナシにできないのが辛いけど、お仕事で疲れてるんだいっｗ

そんな制限ばかりですると長続きしませんもん。

３食きちんと取る。

目安２リットルの水分取る。

自分の体重を把握する。

これが大事かと。

今日の朝、某テレビ番組で「計るダイエット」なるものを出勤時間まで見てました。

体重、計るだけでダイエットなんてアリ？なんて思ったのだけど

ゆる～く始めるならココらへんからもいいかなと。

早速あとでグラフをDLしてプリントアウトしようと思います。

あとは、運動！

激しいのは続きませんし、ジムなんてお金かかるだけで結局行きませんでしたし

出勤の時は辛いから、まずは帰宅する時、歩いて帰ろうと思います。

仕事場から自宅まで、一駅でして、歩くにはちょうど良い感じなんです。

これで３ヶ月間様子見で、頑張りたいと思います。

とりあえず、7kg減目指して！

すぐへこたれちゃうので、応援よろしくお願いしますｗ