お疲れ様です(^-^)

ハイサイ
聞いて下さい最近週末の暴飲暴食せいでお腹がぽっこり出てきました
ヤバいと思い最近筋トレを再開致しました
今日考えてみたら高校の時より体重が約8kg、体脂肪が約10%も増えてました炅確かに昔より顔がデカくなった気が…(-"-;)
なので九月の沖縄帰郷に向けてダイエット開始です目標は現在の体重で体脂肪10%以下にします
高校時代の写真を発見したので貼ります左の子供はうちの長女ですめっさ可愛い笑