来週はいよいよ よがり5

気温が30度を切って陽射しも柔らかくなり、台湾は今が一番過ごしやすい季節です。o(^_^)o

とりあえず、週に3～4日の朝のお散歩も続いています。

あまり知られていないので、堂々とタミTを着て、小一時間歩きます。

イヤホンで聴くのはもちろん、ボンバーさん。

運動しながら歩いてるテイで、ちょこちょこ手の振りを入れながら楽しんで歩いています。

死ん妻 や ローラは手が止まりません～

来週はいよいよ  よがり5❗️

ライブビューイングのチケットをお譲りして頂いたのですが、その後直ぐに武道館のチケットのお誘いを受けて、武道館に参戦出来るようになりました(^-^)/

なんという幸運

ありがたや～

今までは、一人で遊びのための帰国なんて絶対に許され無かったので、この時期の帰国はひっさびさ！

初めての よがり参戦。

超楽しみです。 ✨💖＼(^o^)／💖✨

結局、ライビュはNHKの番組でキリちゃんを見て興味を持ってくれた姉が行くことになり、姉が楽しめてくれるか どうか、の方もかなり気になっています。

楽しんでくれますように～(*^o^)乂(^-^*)

もう12月〜

ブログを書こうと思って、色々写真を撮っていたのに

UPしないうちに季節が変わってしまいました。

いやいや、今年はホントに忙しかったです。

日本に帰った回数過去最大で、5往復。

滞在時間は、10日間だったり3週間だったり3泊4日だったりマチマチですが、

荷造りして4時起きして飛行機に乗るのは同じことで

結構大変でした。

今年は家族で初めて日本観光も色々できました。

いつもは、夏休みと冬休みにしか帰国しないので、

紅葉を見たのは久しぶり～( ^ω^ )

とっても綺麗でした。

息子もおおきくなり

一人で日本に帰る機会が増えてきて

最近一人で楽しんでいるのが ラクーア宿泊。

普段はあまり飲まないのに、大人ぶりたくなって

ビールを頼んで、ゴロゴロとTV鑑賞

翌朝は、ムーミンカフェでゆっくりブランチ

が定番化しています～( ^ω^ )

ニョロニョロかわいい

そして、

翔さんの《よがり5》参戦のため

今月また一人で日本に帰ります～

幸せ～

朝ごはん

ブログネタ：今日の朝ご飯なんだった？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
本文はここ



最近、朝ごはんを食べるのをやめました。

というか、食事の回数を減らしました。

基本、一日一食～二食にしています。


友達とおしゃべりしに出かけるときは、おしゃれなカフェとか探していくので
もちろん朝からカフェでブランチして、その後デザートも食べますが。


朝はデトックスの時間だそうです。
この時間に運動しに行って、汗をかくときもちいい～

日本に帰ったときに同年代の友達に聞いてみたら、やっぱり
朝食をやめた人が多かったです。

年齢のせいもあるのか、あまりカロリーをとりたくないから
朝食を抜くっていうのが、一番手っ取りはやいのかも。

朝食を抜くと、夕方ごろにおなかがすいてくるので
そのときに遅いランチを食べると
夕食が入らない。

でも、毎日夕食を作っているので、家族と一緒に顔を合わせて食べたい。
なので、家族と一緒に少し食べてます。

と、こんなふうに一日一食か二食を食べています。

最近は、体重はあまり変わらないけど体が軽くなったのを感じます。
動きやすくなったというか？

両親をがんで亡くしてからは
いろいろ本を読んだりネットで検索したりして
結果、大腸が大事らしいということを知りました。

もともと牛乳はのまないし、卵もアレルギーがあるから好んで食べないし
でも、もう少し踏み込んで腸を労わるとしたら
この方法かな？と思って、始めてみました。

お勧めです。


でもスイーツ大好きなので、禁スイーツはしてないですよ～


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