モクゲンジ
この木の花は面白い、色を変えていき最後には黄色の小さな花が咲く。
一つの木がこんな風に花の色を変えていくのも珍しいと思う、結構長い時間楽しむ事ができる。
ここ数ヶ月忙しくて寝る時間が10時30分ぐらいなる事が多かった、朝は5時20分に起きないと間に合わないので睡眠時間は7時間しか取れてなかった。
以前はトイレに起きるのは1回だったのに10時30分に寝ると2回トイレで目が覚めてしまう。
それに眠りが浅いのかよく夢を見た様な気がする、内容は覚えていないけど嫌な夢ではなかった様な気がする。
結構夜もキーボードに向かってる事が多く頭が冴えたまま寝ていたのかもしれない。
これじゃーいけないなと思い1週間ぐらい前から9時30分には寝る様に頑張っている、仕事が残っていても寝る事にしている。
すると不思議なことにトイレに起きるのが1回になり夢も見なくなった。
寝る時間が1時間変わっただけでこんなに違うの？と私自身が一番驚いている。
私の睡眠のリズムが9時30分に寝るのがベストなのかもしれない。
アメリカにきてから眠れなくなった時期が2ヶ月ほどあった、あの時は辛かった、夜が来るのが怖かった。
羊が1匹、羊が2匹…とか数えているとますます頭が冴えてくる。
今は有難い事に睡眠に関しては問題なく眠る事ができる。
仕事はいつも終わる事はないけれども、9時30分になったらまずはベッドに入り体を休める事にしている、8時間の睡眠は大切だ。
眠れる事に感謝、有難うございます🙏