今日で長かった冬休みも終わり明日から新学期が始まる。
今朝1番に龍ちゃんが私の部屋へ来てカレンダーを見て「しーちゃん、今日はここ？」と２日を指差す。
「そうよ」と答えると「明日はここ？」と3日を指差す龍ちゃん。
「明日は学校なの？」と聞くので「そうよ」と答えると、ガクッと頭を落としてしまった。
「お友達と沢山遊べるよ」と言うと「そうだね、でもおうちが好き」と龍ちゃん。
それが正直な答えだと思う、まだ3才、ママといつも一緒にいれていっぱい遊んでもらえるし楽しいばかりの冬休みだったと思う。
でも学校に行って規則正しい生活をする事も凄く大切な事、頑張って龍ちゃん。
クリスマスケーキを焼いた時生クリームが残っていたのを思い出しロールケーキを焼いた。
カスタードクリームを作り生クリームと合わせスポンジケーキで巻いたもの。
美味しく焼けて孫達もこの表情。
心春ちゃんは口に入れてもらう事に笑いが止まらない、可愛い😍❤️
婿殿と娘はおかわりをして1本を完食しました、家族を笑顔にさせたロールケーキでした。
さて今年の私の目標ですが、矢張り体力づくりかな？1年1年衰えてくる下半身をいかに維持していくか。
1番は毎日のウォーキング、1時間で7000歩ぐらいなのでもう少し増やそうかな。
2番目にスクワット、何も持たないで10回、ダンベルを両手に持ち20回、その後10kgのバーベルを担いで6回、1日3回やっている。
バーベルはいきなり10回したら腰にきて湿布のお世話になった、だから少しずつ時間をかけて回数を増やしていってる。
筋トレは毎日しない方が良い、と聞くがこのくらいは問題ないだろう。
我が家には筋トレの道具が沢山揃っている、婿殿が大好きだから。
勿論忙しくてできない日もあるけどそれも良し。
3番目はまりこ先生のストレッチ、こちらも去年同様続けていきたい。
孫達がお休みの間は散歩もままならなかったが明日から規則正しく出来る範囲で続けて行こう
無理は禁物。