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あなたは自分の事が
好きですか？？
「鏡の法則」というものを
聞いた事がありますか？
それにも当てはまりますが、
自分を好きになると、周りからも
大切にされたりと、人間関係にとても
影響があります。
私も昔、すごく自分の事が嫌いで
認めれなかった時期がありました。
そんな時に「自分を癒す事がいいらしい」と
聞いて、色々なワークをやっていたのですが
その中でも良かったワークのご紹介です。
インナーチャイルドを癒す↓
インナーチャイルドヒーリングみたいな
効果があるワークになります。
ちなみにレイキヒーリングでも
自分の心を癒すヒーリングの
手法がありますょ←余談ですが(笑)
自分を好きになる
オススメのワーク
❤️❤️❤️❤️❤️
↓↓↓↓
自分の嫌な面(短所)を
よく観察して、長所に
書き変えていく事です。
(京都鈴虫寺のお庭)
やり方
↓
①自分の嫌な部分を書き出していく
②書き出したのも1つ1つをよい見方に
書き変えていく
例)
飽きっぽい→好奇心旺盛
人見知り→自分の世界観を大切にする
神経質→几帳面で繊細
わがまま→自分の意思を持っている
暗い→落ち着きがある
ネガティブ→思慮深く慎重である
大雑把→おおらか
頑固→芯が強い
などなど、
③書き出した後にそれを眺めてみる
よく考えてみると、今まで気づかなかった
自分のいい面を発見する事ができます。
(甲子園のサロンでのレイキ交流会)
自分に優しく❤️
常に自分の味方でいてあげてくださいね❤️
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