ど〜も〜❤️
開運ヒーラーの響美和で〜す❤️
ヒーリングのご感想はこちら❤️
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あなたは、イライラやモヤモヤ、不安など
ネガティブな感情が出てきた時、
どう対処していますか？
人によって様々だと思いますが、
自分の中に溜め込んだり
外に出して攻撃したりせず、
そのエネルギーを外に出す方法を
知っておとくと、とても楽です。
方法としては
↓↓↓↓
イライラやモヤモヤ、不安、心配
などの感情を今感じているのだと認識する
その感情が身体のどの部分でどのような
感覚になっているのかをしばらく感じる
例)胸の辺りがチクチクする、
お腹のあたりが重たい、など
(江ノ島江島神社の景色)
ゆっくり呼吸をして、吸う時に光を吸い
込むイメージをする。(違和感を感じた
体の部分に光を吸い込んで流す感じ)
吐くときには、ネガティブな感情を
吐き出すイメージで吐いていきます。
それを数回繰り返します。
とても、簡単なセルフヒーリング法ですが、
実践にやるととても楽になります。
ぜひやってみてくださいね❤️
BY 響美和
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