今日は前回お伝えした、
好きな曲をかけて、歌いながらトレーニングすることによる利点をお伝えします！
～主な利点はこちら～
①ただ黙々とトレーニングをするより楽しい
→自然と続けられる
②体を動かしながら歌うことで肺活量が鍛えられる
→声量がつき、息のコントロールがしやすくなる
③曲に合わせて体を動かすことでリズム感が鍛えられる
④トレーニングするとき、
腹筋○○回!!と回数で決めると挫折しやすいが、
この曲が終わるまで！今日は２曲！
と曲単位(時間単位)で考えると挫折しにくい
⑤あまり時間をかけなくても同時に色々鍛えられる
大きな利点は以上です。
どーでしょー、いいことだらけじゃないですか(^^)？
私のように面倒くさがりで楽しくないと続かない人や
楽して歌が上手くなりたい人、
忙しくてトレーニングの時間があまりとれない人に特にオススメです。
ただし！このトレーニングをするにあたって、
どーしても外せないポイントが１つだけあります。
そのポイントについてはまた次回お伝えさせて頂きたいと思います！
★今日のまとめ★
一石五鳥で楽しくトレーニングしよう！