レジ閉めに行った帰りに
そのままジムへ行ってきた。
正確な体重や体脂肪率を求め
500円出して測定してもらった。
上半身＆下半身の
上下バランスは
発達してるようですよ。
左右のバランスも均衡
身体年齢 ３８歳
年相応ってことですな。
腕の筋肉が発達気味で
脚の筋肉は標準ですね
胴体の筋肉は標準ですが
少し他よりも下回ってます。
腹筋と背筋を鍛え
もう少し筋肉つける予定。
家で計ってるより
数値が高くでております
もう少し気合い入れないと
今年中に体質改善
が危うくなりますからね。
引き続き継続しやす。
ジムから戻り
お腹が空いたので
以前、お友達から頂いた
赤湯にある龍上海のラー
有名なお店ですね～
太ちぢれ麺
家に具になるものが無く
麺のみで堪能しやした
ご馳走様でしたo(_ _*)o
そしてDVD鑑賞
「ヤマト」
子供の頃好きで見てたヤマト
宇宙戦艦 ヤマト
木村さんが
コダイススム役ですね。
綺麗にまとまった感じ。
やはりヤマトと言ったら
波動砲ですよね。
あれに敵うものはありません。
