★腹筋★

１００回出来た(*´σｰ｀)

でも毎日続きそうにないので

５０回のみにします(＠Д＠；

ﾍﾀﾚﾃﾞｽ・・・。

つーことで

当面の目標

①　雨雪以外はチャリ通

②　毎日腹筋５０回１セット

無理せず

ゆっくりと取り組みます

イメージが大事(｀・ω・´)