2/10月曜日
この日はしっかりリングフィットアドベンチャーをやりました、そして初の自分だけのセットメニューに挑戦。
このセットメニューがまあ疲れる…(;∀;)
回数は全セットメニューMAXまで設定、ウエストや美脚を意識しながら体全体を入れたメニューにしましたがこれがやばかった…
まず途中疲れて立ち止まるのは当たり前、しかもしくじってスクワットを2個入れてしまうという痛恨のミス、2連続スクワットは鬼きついですw(バンザイスクワットとサイドスクワット)
途中休みながらもなんとか完走、運動負荷を2上げて19までにしてからストーリーも3-3、3-4までクリアしました。ちなみに途中のミニゲームも全部クリアしてます(｀･ω･´)
・ご飯・
昼・プロテイン、お茶漬け
夜・サラダチキン、袋サラダ、ゆで卵
2/11火曜日
本日は建国記念日との事で自分も休みでした。
しかし昨日の無理な筋トレの為それなりに筋肉痛になったので今日は3-ボスのみ攻略して終了。ボスは英雄1のポーズとモモアゲアゲのみだったので少し偏ったメニューになったかな？という感じです。運動負荷も2上げて現在21です。
これでも少しやっていけそうな感じはするかも？
・ご飯・
昼・プロテイン、卵かけご飯、納豆、味噌汁、鮭
間・サンドイッチ、おにぎり2個
夜・唐揚げ
これからはぽっこりお腹改善と美脚メニューの代わりに自分で組んだメニューをしていこうと思います！
しんどいですが適度に疲れる感じで丁度いい！
それでは〜(o^∀^o)