今日のヨガで教えてもらったこと
わたしのからだのために
ヨガをしたわたしに
ありがとう
鎖骨の下に
両手のひらをやさしくクロスしてあてて
わたし自身にお礼をいうということ
そんなこと
しようとも思ったことないから
とっても優しいあったかい気持ちになった
自分を褒めるとか
自信を持つとか
そのもうひとつ手間
本当にこのヨガの先生に出会えてから
様々なことが今まで以上に素敵になって
ますます幸せ度が増した
たまには
自分にも感謝してみましょ
急にフレンチトーストが食べたくなって
久しぶりに作ってからハマってます
お菓子作りに
バニラビーンズを使うので
ストックしてたのですが
無くなったのでお取り寄せ…
と思ったら
今はペーストのビンやチューブもあるんですね
しかも、オーガニック
バニラエッセンスより
断然バニラビーンズのほうが
風味が美味しくなるので
手間より幸せみでサヤを買ってたけど
こりゃまた便利で良いもの見つけた