健康管理

去年、血圧が高い事が分かったので、

今年は血圧計を買いました

え、買ってなかったの

って、

つっこまれそうですが・・・

コンパクトで手首で測るタイプを買いました

最初に測ったら

上が143

下が107

ちょっと両方高いかな？

この後直ぐに数回測ったら

上の数値は165〜140

下は110〜95

だったかな

やっぱりちょっと高いですね

今年は真面目に体重を落とさないと危ないかも