おはようございます＾＾
繊細さんの生きづらさを
音と脳科学で激減させる
ピアノセラピストmiyukiです♪
色々と多忙でブログに手が回らずで
ホントごめんなさい💦
更新が停滞しているにもかかわらず、
毎日フォローの通知が来ており、
読者さまには感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございます
相手を許せる”モノの見方”でラクになろう
今日は私の体験談です。
相手を許すことができなくて苦しい！
という思いを抱えている方には
何かGiveできると思うので、
興味を持ってくださる方は
お付き合い付き合いください
２０２３年下半期は
人との関わりが多くて
HSP気質をもつわたしにとっては
心のすり減ることもありました。
人の些細な言動や行動に
いちいちセンサーが引っかかるんですよね💦
あなたは、相手の些細な言動や行動に
引っ張られ、
１日中そのことで頭がいっぱいだったり、
愚痴ってしまって
自分の大切な時間を無駄にしてしまう…
そんなことはありませんか？？
わたしはまだまだ人生修行中の身（笑）
自分の許容範囲外の方に出遭うと
今でもたまに愚痴や不満を吐き出して
余計に疲弊してしまいます💦
脳科学や心理学、引き寄せの法則etc.
なんやかんや学んだ今は、
予想外の出来事にも随分穏やかに
接することが出来るようになってきました。
最近では、こんな感情も生まれるように…
この方との出来事って
一体わたしにとって
どんな学びになるんだろう…
（成長したなあ…笑）
物のみかたを変えて起こった変化とは？
瞬時に切り替えることは
まだまだ難しいのですが、
この出来事とは何日か向き合いました。
すると…
いろんな思いが次から次へと
湧き上がってきたんです。
（自分の大切にしている価値観を
わかってもらえなかったからだね～）
だけど、相手を尊重するあまり
自分が我慢するのはちょっと違うね
親切心でやってあげすぎるのはダメ
（相手の成長を奪う事になるし
自分も疲弊するから、やめよう！）
そして、荒れていた心の中のわたしが
すーっと落ち着いてきました
インナーチャイルドを癒すってことですね！
₋自分の内面と向き合う₋
相手を変えることはできないけれど、
自分だけは変わることができる。
自分が変われば
口からイヤな言葉をつらつらと出すこともなく
気分よく過ごせるんです
今日のお話はここまで
今日もあなたにとって素晴らしい１日に
なりますように♪
myiuki