ランニング。

朝起きて天気がよくて

旦那まだ寝てたから

1人で近くの公園まで行ってみました。

ウォーキング、時々ランニング。

呼吸が早くなるのを感じると

からだを血が巡るイメージで

なかなか心地よいです。

朝8時すぎでしたが

日差しはきつかった！

汗だくになりました。

朝から公園に遊びにきてる子どもがいたり

ゴルフ場でゴルフしてるおじさんがいたり。

日曜の朝の公園ってこんな感じなんだなぁ。

寒くなる前に走れる日は走りたいな。

体脂肪率減らさねば！！