新クラス【30代・40代限定予防的ヨガレッスン🧘♀️】
姿勢や柔軟性・筋力・身体の不調や変化が出る前や出始めた方等を対象に今のうちから予防をして健康維持アップを目的としたクラスになります！
https://first-yoga.crayonsite.net
肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み等が出る前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。
猫背・O脚・外反母趾等が将来的な痛みや不調につながらないための重要な時期でもあります😌
医学的な視点からも予防ヨガ🧘♀️を通して、身体のケアについてお伝えしていきます☺️
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌
今のうちから運動習慣はとても大切です！
レッスン内容やお問い合わせ・お申し込みはこちらからご確認いただけます。
https://first-yoga.crayonsite.net