筋膜リリース

「痛いですよ」

の言葉から始まった筋膜リリース初体験

確かに痛い！

普段凝り固まった体を伸ばしてあげると

ポカポカスッキリしてきました😊

痛気持ちいい❣️

何でも経験するもんですね

最近ぷくぷくふになってきたわがままボディが締まるきがしてきました

続けることが大切でしょうね💕